“娜姐，你看我的头发⛑，是不是比过去好多🙷🏂🗍了？”
赵萌萌起初🗶☞还不肯相信自己🄷🂍的改变，她赶忙叫来了娜姐。
娜姐对着她的脑袋，仔细看了半晌，然后才缓缓点头，“好像看着顺滑多了，对了，最近你的房间里好像也没有那么多的🁸头发了。”
在赵萌萌脱发最严重的⛑时候，她的家里，简直到处都是头发。
浴室是重灾区，但其他地方也都不能幸免。
地板🞉💖上，沙发上，床上，随🄷🂍处都能看到一根🙷🏂🗍根的头发。
可现在……娜姐闭着眼睛努力回想了一下，她发现，最近几天里，好像并没有再看到那些糟心的玩意🚧儿。
“而且我发🗶☞现，我最近的睡眠也好多了，基本上很少失眠，而且睡眠质量也特别好！”
赵萌萌刚开始还没有意识🜑🁠到自己🐞🀽最近的状态越来越好，还是照镜子的时候，发现不只是发质发量变好了，就是气色也看着很不错。
她仔细回想了一🍞番，这才发现，自从去小山村录完节目回来，她的睡眠变得愈发好了。
哪怕有时候为了工作而不得不📺☖推迟睡眠时间，但只要睡着了，她整个人都特别放💯松。
一觉醒来，她便有种特别解困解乏的感觉，🙷🏂🗍仿佛昨天一整天的辛劳，都因为一场舒适的睡眠而治愈了。
这，约莫就是专家所说的深度睡眠吧。
睡眠的时间少，却非常有效果。
而赵萌萌自打出道后，就很少体🐞🀽验这种感觉🙷🏂🗍。
艺人🞉💖的作息不规律，尤其是最📺☖近被网暴，心🙷🏂🗍情抑郁、压力太大，她经常失眠。
好不容易借助安眠药睡着了，醒来后也是头晕、心累，那感觉，还不如不睡。
痛苦、疲累🗶☞🗶☞、焦虑，她入睡愈发困难。如此也就形成了恶🟃🚞🔡性循环。
就在赵萌萌都感受到不安的时候🐞🀽，那些所有的负面情绪竟统统消失了。
一觉睡到天明，睡着了⛑也🜑🁠不会做一些乱七八糟的梦，醒来后，通体舒畅、神清气爽，这、这感觉，简直太美妙了。
“我记得，你亲妈给你准备了安眠的酸枣茯苓百合茶🜟🃗🗿？”
娜姐听到赵萌萌🍞这么说，也仔细观🍒🚜察🁁🂳着对方的气色。
平时她们经常在一起🂤🐱🃫，所以一时也没有发现赵🌻萌萌的变化。
但这会儿，娜姐仿佛陡然被提醒，仔细的看🙷🏂🗍了一番，她禁不住点头，“你不说我还没发现。嗯，你、你的气色果然好了很多。尤其是黑眼圈，似乎都淡了很多呢。”
娜🁺姐一双眼睛盯在赵萌萌的脸上，不肯错过她的一👮丝改变，“下巴和额头也没有再爆出一些小疙瘩了。”