将🗠🝅🈭电脑🗇🙡放回宿舍，周飞与王天风两个人又来到了操场上🐩。
随着开学的到来，操场上的人也逐渐多了起来，尤其是小别胜新欢的情侣们，更是手牵着手，光天化⚛💄日之下疯狂的撒着狗粮，可以想象的是，一🕻🎵旦到了晚上，这里必将炮火连天。
“先绕着操场跑十圈。”🄒王天风找了个地方坐下来，轻描淡写地说道。
有氧运动是体能训练中最常见的一种手段，一般都是跑步辅以游泳，王天风准备先从跑步开始🏿☐⚊，然后在后期逐渐丰富锻炼的手🉠段。
在赛车的过程中，需要保持长期的注意⚱力集中，尤其是对于没有助力的车，方向盘，刹车都需要一定的力度。此外，在赛车的过程中还会伴随着脱水，心跳加🇩速，需氧量上升等情况的出现。🖥
所以车手首先需要具备的是强大的心肺功能和良好的🙳🎚体力，有氧运动就是针对这些而锻炼的🙝。
正常的学校跑道，每圈是四百米，十☡圈的话，也就是四公里！
这段时间，周飞已经有意识地每天🕳增加自己的运动量，早晚都会到操场跑一次，但圈数并不固定，不过都是五圈起步，一次性跑十♞🉣圈，对于周飞来🛥🞣🕼说，还是头一次。
跑步的过程中，对于呼吸的控制是特别重要的，因为越到后期，你就越会感觉呼☎吸急促，控制不🀻🁽好的话，甚至可能会发生猝死！
这并不是危言耸听，🄽🃆🕦每年中小学生因为这种情况而发生事故的报道并不少👮见。
前五🟈🛎🛒圈的时候，周飞尚能轻松应对🕳，并不感到吃力，但是从第六圈开始，周飞就出现了明显的力不从心，双腿的酸痛感也逐渐清晰。
第八圈，周飞已经由最初的鼻子呼吸，变为用嘴呼吸了，大口大口的吸进，又大口大🝊口的呼出，却仍感受到明显的窒息感。
八月末的春城，天气依然十分炎热，尤其是这会儿，太阳正慢慢升起，再加上海拔高🝊的原因，春城的阳光要比老家更加的强⛾，晒在身上火辣辣的🕻🎵。
氧气供应的不足，再加上汗水流到眼睛里，周飞甚至🙳🎚已🐩经出现了视力模糊的☮🂱现象。
双腿已经完全不🝜🞾属于自己了，这🆆🍔🇱个时候迈出的每一☂步，全凭毅力！
“再坚持一下，还剩最后一圈了！”
“就你这样的体力，也就只能玩玩大学生方程式比赛这种⛍🙊🈪级别的赛事了，一旦进入职业联赛，别说是方程式了，就是卡丁车，你都驾驭不了！”
“娘的，还是🀵🁋不是个男🕼的，后面那两个妹纸🚠跑的都比你快！”
坐🗠🝅🈭在那里的王天风，由最开始的言语鼓励，🚠到最🔽后干脆就变相刺激周飞了。
但周飞现在连一句话都不🄒想说，因为他实在是没有多余的力气了。
原以为这段时间的锻炼效果不错，但现在周飞才发现，自己距离职业运🔄动员的水平，还差得远呢！
终于🟈🛎🛒，就在周飞以为自己🄒快📦🝇要坚持不了的时候，他终于跑完了最后一圈！
最后一脚停步的时候，🕼若不是王天风在一旁扶着，周飞可能直接就倒地了。
人之所以为人，就😅⚫是因为当你觉得自己快要不行、没办法再坚持下去的时候，只需再咬咬牙，就会奇迹般的发现，极限是真的可以突破的！
此时的周飞，就是这样的感觉。