魔鬼训练7+7结束！
完成以后，易键联也是一脸解🏖🚈👛脱📽☲🃔的模样躺在篮球场上。
这真特么的要累死个人！
当然，训练结束后取得的效果也是显著的。
最明🚥🕣显⚲🕗的就是易键联的上肢力量增强了，体力也有不小的增长，而且体重还增加了2KG。
“🁩这样的高强度训练一赛季也只能用一次，到了常规赛开启后也绝对不要再使用。
毕竟对体能的消耗🕼🏁实在是太大了。”赵昊提醒三人说道。
一旁的大姚也同意的点了点头。
与易键联的增重相比，大姚却在这次训练中直接减掉了2.5KG。
这也是赵昊对他的建议。
全🁩🁩世界也没有谁比赵昊更加清楚，庞大的体重对姚名的膝盖和脚踝负担有多大。
一位🚥🕣大鲨鱼奥尼尔之后，全联盟最具有统治力的中锋，却在29岁的职业黄金年纪就因伤缺席了所😻🆡有的比赛。
最后更是不得不在31岁，本是职业生涯🕘最巅峰的⛧🜶年🅣纪选择退役。
这里面最主要的原因就是因为大姚的身体对他的负⛧🜶担太大，其🈗⚁🎛次才是他常年累月打了太多的比赛。😻🆡
所以🚥🕣啊，也并不每一个中锋都能拥有奥尼尔那变态的🅣膝盖！⛳🞜🕂
这时候基德也在一旁站起身，说道：“这的确是一个很好的训练课程，如果不是因为🅳💳签了保密协议，我真想把它发扬出去。
谢谢你，赵昊。
因为你⚲🕗，我的三分在这段时间才能进步神🕘速🖍👖🈷。”
还别说，赵昊🏎的这套魔鬼7+7训练还真把基德🃠🙉🈟给练服了。
见识多广的他也早就把这套训🏖🚈👛练的核心给看清楚，那就是无⛳🞜🕂限的挖取一个人的潜力，🅳💳并锻炼他的意志力！
先不要说挖去一个人潜力这一点是有多么重要，能锻炼一个人意志力这一点也太特么🅳💳关键了！
想想，当场上的所有人都觉得稳赢🍒🙭或者稳输，都打算🅣放弃的时候。
就你一个人在🏎锲而不舍并为之拼命，这🗠样的🖍👖🈷精神就值得人佩服！
这也就是韧性！
赵昊这⚲🕗个时候也站起身📩🝢🌷说道：“虽然我已经帮你找到了最习惯的投篮方式🔓，但是想要完全固定下来，也需要你常年累积的练习才行。